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인천 계양구, 직원 대상 짬짬이 운동 프로그램 운영

인천 계양구(구청장 박형우) 보건소는 오늘 5월부터 운동을 위해 시간을 내기 어려운 직원들이 짬이 날 때마다 그때그때 활용 가능한 ‘짬짬이 운동’ 프로그램을 운영하고 있다고 밝혔다.

이 프로그램은 직원들이 흔히 겪고 있는 허리와 목·어깨 근육 피로와 잘못된 자세를 교정할 수 있는 맞춤형 스트레칭 동작으로 구성되어 있으며, 직원들의 건강 관리를 위해 업무 시작 전이나 근무 중 틈틈이 ‘짬짬이 운동(스트레칭) 동영상’ 과 ‘스트레칭 밴드’를 이용해 직원 스스로 건강을 관리할 수 있도록 한다는 계획이다.

지난 4월 12일부터 4월 26일까지 계양구 소속 35개 부서 600여 명이 ‘짬짬이 운동’ 동영상 프로그램을 설치하였으며, 보건소 건강운동관리사가 운동(스트레칭) 방법을 출장지도하여 직원들에게 큰 호응을 얻었다.

보건소 관계자는 ‘근무 중 자투리 시간을 활용하여 큰 효과를 볼 수 있는 스트레칭을 직원들이 함께하며 건강한 직장 생활을 했으면 하는 바람으로 짬짬이 운동 프로그램을 계획하였다며 이번 기회로 직원들이 스트레칭 습관을 익히고 꾸준히 실천해 몸과 마음이 행복한 직장 생활을 만들어 갔으면 한다’고 전하였다.

윤상호 대표기자  jn250@naver.com

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